반응형 전체 글728 바다의 산삼, 산모에게 좋은 전복 효능 10가지 안녕하세요 효능박사입니다. 오늘은 전복 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전복은 바다의 산삼이라고 부를 정도로 비타민과 미네랄이 풍부하며 맛도 좋고 영양분까지 풍부한 식품입니다. 전복은 남녀노소 누구에게나 좋지만 특히 모유가 잘 나오지 않는 산모가 먹으면 좋은 음식인데요. 아래에서 전복 효능과 부작용에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 전복 특징 전복은 어패류로 전복의 제철은 8월, 9월, 10월입니다. 전복 칼로리는 100g 당 79kcal입니다. 전복 효능 1. 산모 모유 수유 전복은 젖이 잘 나오지 않는 산모의 모유 수유에 좋은 음식입니다. 전복에는 비타민B1, B12가 풍부하고 칼슘, 인 등 미네랄이 풍부한 식품입니다. 따라서 산모의 젖이 잘 나오지 않을 때 섭취해주시면 산모의 모유 수유에.. 효능 2022. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 ··· 673 674 675 676 677 678 679 ··· 728 다음
