반응형 전체 글728 위궤양에 좋은 양배추의 효능 안녕하세요 효능박사입니다. 오늘은 미국 타임즈가 선정한 세계 3대 장수식품, 양배추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 봄이 시작되어 양배추와 같은 겨울이 제철인 음식이 끝물입니다. 봄의 음식을 먹는 것도 중요하지만 양배추처럼 보내기 아쉬운 식품을 마지막까지 양껏 먹는 것도 즐겁겠습니다. 양배추에는 피부미용, 항암효과, 골다공증, 변비, 위장에 도움이 되는데요. 아래에서 더 자세히 양배추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추의 특징 양배추의 제철은 늦가을부터 겨울입니다. 100g 당 20ckal 칼로리로 매우 낮은 칼로리입니다. 양배추의 효능 피부미용 양배추에 풍부한 카로티노이드는 항산화 역할을 하는 성분으로 세포의 노화를 막고 상피세포의 재생을 촉진시킵니다. 또한 살균작용에 효과가 있는 식이유황성분이 .. 효능 2022. 3. 1. 더보기 ›› 이전 1 ··· 702 703 704 705 706 707 708 ··· 728 다음
