반응형 전체 글728 다이어트에 좋은 사골의 효능 안녕하세요 효능박사입니다. 오늘은 날이 풀리면서 다이어트를 해야 해서 제가 다이어트 때 먹는 사골의 효능에 대해 말씀드리려고 합니다. 겨우내 찐 살을 빼야 하는데 다이어트 중 국물이 너무 먹고 싶으시다면 어떻게 하시나요? 저는 사골국물을 먹는데요. 사골 국물에 기름이 너무 많으면 다이어트에 해롭지만 기름을 모두 걷어 내고 뽀얀 국물만 남은 사골 국물은 칼로리가 낮으면서 영양성분은 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 특히 다이어트를 하게 되면 음식양이 많이 줄어 자극적인 국물을 마실 경우에 위가 많이 상하게 되는데요. 자극적인 국물 요리 대신에, 소금과 후추로 간을 한 뒤 먹고 싶은 야채를 양껏 넣어 먹으면 칼로리 걱정도 없으면서 위장도 보호할 수 있어 일석이조라는 점! 그럼 아래에서 사골의 칼로리와 효능을 자.. 효능 2022. 3. 2. 더보기 ›› 이전 1 ··· 701 702 703 704 705 706 707 ··· 728 다음
