반응형 전체 글728 다시마 효능 7가지와 다시마 보관법 안녕하세요 효능박사입니다. 오늘은 바다의 채소라고도 부르는 다시마의 효능에 대해 말씀드리려고 합니다. 다시마는 오독오독 거리는 재밌는 식감과 달달하고 깊은 맛으로 한국인들에게 사랑받는 해조류입니다. 특히 다시마의 끈적거리는 알긴산은 우리 몸의 중금속을 흡착해 배출해주는 등 좋은 효과가 많은 데요 아래에서 다시마의 무궁무진한 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다시마의 특징 다시마는 해조류 중 하나롸 바다의 채소라고도 부릅니다. 다시마의 제철은 7월부터 9월까지입니다. 다시마의 칼로리는 100g 당 19kcal입니다 다시마 효능 효능 1. 변비 예방 다시마는 식이섬유와 알긴산이 풍부하여 변비에 좋은 식품입니다. 다시마에는 우리 몸에 좋은 영양소인 알긴산과 식이섬유가 풍부한데 이 성분들은 몸속의 장을 활발하.. 효능 2022. 3. 15. 더보기 ›› 이전 1 ··· 688 689 690 691 692 693 694 ··· 728 다음
