반응형 효능60 불면증과 신장에 좋다는 크랜베리의 효능과 부작용 안녕하세요 효능박사입니다. 오늘은 요즘 인기 있는 크랜베리에 대해 말씀드리려고 합니다. TV 프로그램 등을 통해 크랜베리의 인기가 높습니다. 주변에 크랜베리를 꾸준히 복용하고 있는 분들도 많은데요. 크랜베리가 과연 건강에 어떤 효능이 있는지, 크랜베리를 장기 복용하는 것에 대해 부작용은 없는지 아래에서 명쾌하게 알려드리겠습니다. 크랜베리의 특징 크랜베리는 붉은 색 원형 과육의 형태입니다. 베리류에 속하며 단맛은 거의 없고 굉장히 신 맛을 가지고 있습니다. 크랜베리의 영양성분은 87%가 물, 12%가 탄수화물로 이루어져 있습니다. 생 크랜베리는 비타민C, 식이섬유, 무기질 등을 포함하지만 말린 크랜베리는 건조과정에 따라 비타민C가 파괴되고 없는 경우가 많습니다. 크랜베리의 칼로리는 100g 당 46kcal.. 효능 2022. 2. 7. 더보기 ›› 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 다음
