반응형 효능60 2월 제철 과일 딸기의 효능 벌써 설이 지나고 입춘이 왔습니다. 입춘을 맞이하여 겨울과 봄 제철 과일인 딸기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 효능만 알아보면 서운하니 딸기 보관법, 시든 딸기를 활용하는 방법까지 함께 나누어봅니다. 1. 딸기의 효능 딸기는 피부 미용에 좋습니다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 기미, 주근깨 예방에 좋습니다. 비타민C가 100그람 당 62mg으로 레몬보다 많은 비타민C를 함유합니다. 엘라그산이 함유되어 항염, 소염의 효과도 갖추어 당뇨 등 성인병 예방도 합니다. 딸기의 칼로리는 100그람당 36칼로리 밖에 하지 않아 다이어트 중인 분도 부담 없습니다. 2. 딸기 보관법 딸기는 쉽게 무르는 과일이므로 최대한 빨리 섭취하는 게 좋습니다. 부득이하여 오래 두고 보관해야 하는 경우에는 밀폐용기에 키친타월을 깔고 .. 효능 2022. 2. 5. 더보기 ›› 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 다음
