프로폴리스 효능

안녕하세요 효능박사입니다. 코로나 감염 확산이 몇 년간 지속되어 오면서 면역력에 대한 관심이 높아져가고 있습니다. 오늘은 면역력에 도움을 주는 것으로 알려진 프로폴리스 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 프로폴리스 효능과 프로폴리스 먹는 법, 프로폴리스의 부작용까지 안내드리겠습니다.

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프로폴리스 특징

• 프로폴리스는 벌이 나무의 분비물과 벌의 침, 밀랍을 함께 섞어 만든 것으로  벌집에 생긴 빈틈을 메꾸기 위해 벌이 만드는 것 중 하나입니다. 작은 틈은 프로폴리스로 막고, 큰 틈은 밀랍으로 막는다고 하네요.

 

프로폴리스 효능

 

1. 염증

몸에 생기는 염증은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 염증이 어느 부위에 생기느냐에 따라 아픈 곳이 달라질 정도로 염증은 사람 몸에 해롭습니다. 프로폴리스는 사람 몸에 염증을 일으키는 효소를 절반까지 줄이는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

2. 면역력 증진

프로폴리스는 몸속에 세균이 성장하는 것을 억제하여 세균으로부터 우리 몸을 보호하고 면역력을 증진시켜줍니다. 프로폴리스는 우리 몸에서 흔하게 질병을 일으키는 칸디다(캔디다) 균의 증식을 억제하며 감염을 막아주는데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

 

3. 항암효과

항암효과가 있는 케르세틴이 있어 암세포 유전자가 복제되기 전에 이를 억제하는 역할을 합니다.

 

4. 항균효과

프로폴리스는 천연항생제라고 불릴 만큼 항균효과가 좋습니다. 프로폴리스의 절연산은 많은 박테리아균에 대항하는 항균효과가 있습니다.  향균효과는 꿀도 탁월하다고 알려져있는데요. 향균효과가 뛰어난 꿀이 집에 있다면 꿀을 활용해보는 것도 좋습니다. 꿀은 이외에도 다양한 효능을 가지고 있는데, 프로폴리스와 함께 벌이 만든 부산물 중 하나로 자세한 사항은 아래를 확인하시기 바랍니다.

꿀의 효능과 부작용, 숙취해소와 향균에 탁월해요

 

5. 피부미용

프로폴리스의 항산화 효과는 탁월하다고 알려져 있습니다. 프로폴리스의 주요 성분인 플라보노이드가 활성산소를 없애 탄력 있는 피부를 유지할 수 있도록 도움을 줍니다. 

 

6. 잇몸 질환

잇몸 염증, 약한 잇몸은 구강 질환의 원인이 됩니다. 프로폴리스는 강력한 항균효과로 구강 건강에 도움이 되는 식품입니다. 연구결과, 프로폴리스는 불소의 대체품으로서도 손색이 없다고 알려졌습니다. 

 

7. 화상

프로폴리스는 가벼운 화상에도 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 가벼운 화상에 화상 크림 대신 프로폴리스를 발랐는데 효능을 보였습니다.

 

8. 중이염

중이염은 귀에 염증이 생기는 것을 말합니다. 프로폴리스에 있는 카페인산 펜 에틸 에스터는 중이염에 효과가 있다고 밝혀졌습니다.

 

프로폴리스 부작용

• 꿀에 대한 알러지가 있는 사람들은 프로폴리스 복용 역시 조심해야 합니다. 꿀 알레르기와 동일하게 프로폴리스에도 나타날 수 있기 때문입니다. 이 경우, 피부 발진 가려움 등이 동반될 수 있습니다.

 

프로폴리스 먹는 법

• 프로폴리스는 제조사에 따라 알약 형태, 스프레이 형태 등으로 판매됩니다. 제조사에서 지시한 대로 설명서를 읽고 필요한 용량만 섭취하는 것이 좋습니다.

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이상으로 프로폴리스 효능과 먹는 법, 프로폴리스 부작용까지 알아보았습니다.