통풍 초기증상과 통풍 치료법

통풍은 바람만 맞아도 통증을 느낄 정도로 아프다고 해서 통풍이라고 하는데요. 바람만 맞아도 아플 정도면 일상생활에 얼마나 많은 고통을 주는지 알 수 있습니다. 하지만 이런 통풍도 초기에 잘 발견해서 꾸준히 관리해주면 큰 고통 없이 건강하게 지낼 수 있습니다. 오늘은 통풍 초기 증상과 통풍 원인,  통풍 치료법에 대해 설명드릴 테니, 본인이 통풍 초기 증상에 해당하지 않는지, 통풍에 해당하는 것 같다면 어떻게 치료해야 하는지 알아보겠습니다.

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- 목차: 통풍 초기증상과 통풍 치료법 -
1. 통풍이란? 
2. 통풍 초기증상 
3. 통풍 원인
4. 통풍 치료법 

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1. 통풍이란?

통풍이란 몸 밖으로 빠져나가야 하는 요산이 빠져나가지 못하고 우리 몸에 쌓여 생기는 질병을 말합니다. 요산이란, 섭취된 음식이 우리 몸속에서 분해되어 최종적으로 나오는 물질인데요. 이 물질이 혈액 속에 있다 콩팥을 거쳐 배출되게 됩니다. 하지만 이 요산이 배출되지 못하고 몸속에 축적되면 관절 내에 붙어 결정체로 변하게 되어 염증을 만들고 고통을 유발합니다. 이러한 요산은 퓨린이 많이 함유된 음식을 먹으면 퓨린을 분해하는 과정에서 발생합니다. 

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통풍 초기증상

 

통풍을 초기에 발견하지 못하면 관절에 계속해서 요산 결정이 침착되게 되고 관절염이 반복되어 결국 관절을 상하게 합니다. 또, 이러한 결절은 눈에 보일 정도로 튀어나오게 될 수 도 있습니다. 

 

1. 관절이 붓는 현상

통풍 초기 증상으로 가장 많이 겪는 증상은 관절이 붓는 현상입니다. 관절이 아프고 뜨겁게 붓는 것 같은 기분을 느낍니다. 단순히 관절에 무리가 왔나 싶어 파스를 붙이면 또 며칠 이내에 좋아지기도 합니다. 하지만 이러한 통증이 점점 잦아져 나중에는 파스를 상비해두고 붙일 정도로 자주 관절이 아픈 것 같다면 통증을 의심해보셔야 합니다. 몸에 있는 관절이라면 어디든 아플 수 있습니다.

 

2. 발가락 관절, 손가락 관절, 무릎 통증

 

통풍 초기 증상 때 특히 많이 아픈 관절은 발가락, 손가락, 무릎입니다. 발가락이나 발가락 뼈 사이가 아픈 것 같이 느낀다던가, 손가락도 마찬가지로 손가락 관절뿐 아니라 손가락 사이가 아프다고 느끼기도 합니다. 

손가락 관절이 아픈 경우, 단순히 컴퓨터를 많이 한다던가 손을 많이 쓰는 일을 해서 뻐근한가 생각할 수 있어 통풍 초기 증상을 확인하지 못하고 통풍 증상을 키우는 경우가 많습니다.

 

발가락 관절이 아픈 경우, 아픈 곳이 정확히 발가락 관절인지 잘 모르지만, 걷는 것이 불편하고 발 전체가 불편하다고 느끼는 경우가 많습니다. 잠자기 전 통증을 느껴 진통제를 먹기도 하는데 평상시에는 어느 정도 참을 만하다가 장시간 걷거나 과식 등으로 퓨린이 많이 함유된 음식을 먹는 주말 회식 뒤에 특히 더 아픔을 느끼기도 합니다.

무릎 통증의 경우, 대수롭지 않다고 여겨 넘어가는 경우가 많습니다. 실제로도 파스를 붙이면 잠깐 괜찮아지는 기분이고, 진통제 등으로 잡힌다고 생각되는 경우가 많기 때문입니다. 하지만 무릎 통증도 잦아지면 통풍 초기 증상이 아닌지 확인하셔야 합니다. 통풍 치료 없이 관절염 파스만 붙이다가 증상만 더 악화시킬 수 있습니다.

 

3. 반복되는 관절 통증

몸에 있는 관절이라면 어디든지라도 아플 수 있으나 흔한 경우 심장과 멀리 떨어져 있는 손가락 발가락 등 몸 끝 부분에서 증상이 발현되는 경우가 많습니다. 관절이 아픈 것이 정확히 어떤 것인지 몰라 그냥 특정 부위가 조금 불편하다고 느끼는 경우가 있으므로, 평소 퓨린이 많은 음식을 먹고 특별히 더 아팠거나 한다면 통풍 초기 증상이 아닌지 의심해보셔야 합니다.

 

4. 걸을 때 통증

통풍 초기 증상시 걸을 때 통증을 느끼는 분들이 많습니다. 몸과 거리가 먼 발끝에 요산이 축적되어 결절이 생기는 경우가 많기 때문인데요. 이러한 결절이 염증을 유발해 통증이 생깁니다. 발 끝에 요산이 축적되면 걸을 때 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 단순히 많이 걸어서 아프다고 생각해서 넘어가거나 발에 티눈이 있거나 족저근막염 등이 있으신 분들은 티눈이나 족저근막염 때문에 발이 아픈 줄 알고 통풍 초기 증상을 발견하지 못하는 경우가 많으므로 걸을 때 통증을 느낀다면 통풍이 아닌지 의심하셔야 합니다.

 

5. 자기 전 통증

통풍 초기 증상으로는 이러한 통증들이 저녁에 자기 전에 찾아오는 것입니다. 평소에도 아플 수 있지만 저녁에 잠자리에 들기 전 고통을 느끼는 경우가 많습니다.

 

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통풍 원인

통풍의 가장 주요한 원인은 체내에 요산이 과다 축적입니다. 요산은 콩팥을 거쳐 소변으로 몸 밖에 배출되어야 합니다. 하지만 통풍 환자들은 이러한 요산을 배출시키지 못하고 몸에 과다 축적하게 되어 통풍을 유발하게 됩니다.

그렇기 때문에 요산의 원인인 퓨린이 많이 함유된 음식을 지양해야 합니다. 퓨린이 많이 함유된 음식은, 맥주, 잡곡밥, 동물성 단백질, 대창, 곱창, 막창 등 동물의 내장 등이 있습니다. 특히 맥주는 퓨린이 상당하므로 통풍 환자들은 맥주는 절대 마시지 않는 것이 좋으며 같은 이유로 대창, 곱창, 막창 등도 피하시는 게 좋습니다. 하지만 건강을 위해서라도 이외의 퓨린이 들어간 모든 음식을 먹지 않을 수 없으므로 소량 드시기를 추천합니다.

통풍 환자들의 경유 고요산, 고혈압을 가진 경우도 많습니다. 때문에 고혈압이 있으신 분들은 통풍을 특히 주의해야 하며 이로 인해 요로결석, 콩팥 장애 이 생길 수 있으므로 요산을 특별히 관리해주셔야 합니다..

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 통풍 치료법 

 

통풍 치료법은 약물치료법과 식습관 개선 법이 있습니다. 통풍을 치료하기 위해서는 약물치료법과 식습관 개선법 모두를 사용하셔야 하며, 특히 식습관 개선은 정말 중요합니다.

 

1. 약물

의사의 진찰로 통풍을 진단하여 약물로 통풍을 치료할 수 있습니다. 병원에서 피검사나 관절액을 뽑아 검사할 수 있으며, 통풍으로 진단받으면 살고 계신 지역 통풍 전문 병원을 검색하여 전문적으로 치료받으시는 것을 권장합니다. 대부분의 경우 약을 먹으면 통증은 금방 줄어듭니다. 

 

2. 식습관 개선

 

통풍 치료를 위해서는 반드시 식습관 개선이 필요합니다. 통풍은 우리 몸에 요산이 배출되지 못하고 쌓여 결절이 되어 아픈 질병이므로 요산을 잘 배출해주고, 요산이 쌓이지 않게 퓨린을 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 

요산을 잘 배출해주기 위해서는 평소에 녹색채소, 오이, 상추, 파프리카, 버섯 등 채소를 충분히 섭취해주시고, 물을 많이 마셔주시는 것이 좋습니다. 

퓨린을 적게 섭취하는 것도 중요한데. 퓨린이 많이 함유된 곱창, 막창, 대창 등 동물의 대장과 맥주를 삼가고. 소고기, 돼지고기 등 동물성 단백질을 섭취하실 때 과식을 하지 않도록 주의하셔야 합니다. 소식하는 습관을 기르시는 것이 좋습니다.

술을 삼가야 한다고 하면 맥주만 안 먹으면 된다고 생각하기 쉬운데, 소주 보드카와 같은 술은 퓨린이 0이지만, 대사과정에서 몸 밖으로 배출되려는 요산을 배출되지 못하게 하는 역할을 하므로 술을 드시지 않는 것이 가장 좋습니다.

해산물을 드실 때도, 새우 내장, 전복 내장, 조개 내장, 게 내장과 같이 내장류를 섭취하시면 좋지 않습니다.

 

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마치며

통풍은 지속적인 관리가 가장 중요합니다. 약을 끊거나 식습관을 예전으로 돌려버리면 금세 다시 통풍이 찾아올 수 있습니다. 비만이 있으신 경우 체중 감량 노력이 반드시 필요하며, 콜레스테롤, 당뇨, 고혈압이 있으신 분들은 함께 관리해주셔야 합니다. 지금은 통풍 하나여도 통풍을 방치하면 콜레스테롤, 당뇨 등이 찾아올 수 있으니 건강할 때 건강관리를 해주시는 것이 중요합니다. 이상으로 통풍 초기 증상과 통풍 원인 통풍 치료법에 대해 말씀드렸습니다. 

 

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